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Life Coaching

Coaching remonta à filosofia grega de há 2 mil anos preconizada por Sócrates - a Maiêutica, que consistia em realizar perguntas para que a pessoa fosse resolvendo os seus problemas de forma autónoma, acedendo, assim, ao seu verdadeiro auto-conhecimento.


“Life Coaching ”

Life coaching está especificamente adaptado para o indivíduo e focado nos sucessos e progressos duma vida inteira. Life coaching é motivacional, inspirador, excitante e guia de ação. Ajuda o indivíduo a ver o lado onde está agora e onde gostaria de estar e ajuda a unir esses dois lados. Ao aumentar a consciência e a encorajar os indivíduos a tomarem as rédeas da sua própria vida, life coaching ajuda o indivíduo a acordar para desafios e ir para além daquilo que alguma vez imaginara.

As seguintes afirmações são algumas das quais podem ser tratadas em life coaching:

“Estou rodeado/a de desafios já há algum tempo, mas ainda não comecei a lidar com eles.”

“Preciso de resolver uma tarefa urgente mas não sei por onde começar.”

“Tudo está bem, mas podia estar melhor”

“Parece que na minha vida estou em esforço constante para alcançar algo”

“A minha vida é só trabalho sem qualquer diversão”

“Eu penso que tudo seria mesmo bom se tivesse um novo emprego”(ou se pudesse perder peso, vendesse a minha casa, etc).

“Gostaria de partilhar as minhas ideias com alguém que me daria apoio em torná-las realidade”

“Eu sinto-me isolado/a no meu trabalho, mas é difícil falar com os meus colegas pois pode ser interpretado como sinal de fraqueza”

“Estou a esconder problemas relacionais e não os posso partilhar com amigos ou com a minha família porque assim pareceria desleal com o meu parceiro ou minha parceira.”

“Estou cansado/a da minha rotina diária e sinto que tenho a força para sair dela”

“Estou perdido/a e não sei para onde ir”

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Ainda que pareça super estranho e no mínimo, “esquisito”, funciona SEMPRE.

Sandra Nazaré

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